أصدرت وزارة الصحة والسكان تحذيراً من خلال حملتها التوعوية “وهم في علبة” بشأن المخاطر الصحية والآثار السلبية المتعلقة بإدمان مشروبات الطاقة. أكدت الوزارة أن الشعور بالنشاط والتركيز بعد تناول هذه المشروبات هو تأثير مؤقت وسرعان ما يزول.
ذكرت الوزارة في بيانها أن الاعتماد على هذه المشروبات كمصدر للطاقة يعتبر سلوكاً خاطئاً تماماً. يعود الشعور المؤقت بالنشاط إلى وجود كميات كبيرة من الكافيين والسكريات العالية في هذه المشروبات. بعد انتهاء تأثير الكافيين وانخفاض مستوى السكر في الدم، قد يعاني الجسم من الهبوط والإرهاق السريع، بالإضافة إلى المخاطر الصحية المحتملة على القلب.
أكدت الوزارة أن الشعور المؤقت بالنشاط لا يعني أن الجسم يمتلك طاقة حقيقية أو تغذية سليمة. ودعت إلى اتباع بعض البدائل الصحية والمستدامة. من هذه البدائل النوم الكافي، حيث يُنصح بالنوم من 7 إلى 8 ساعات يومياً لتجديد طاقة الخلايا طبيعياً. كما تُشير إلى أهمية الترطيب المستمر من خلال شرب كميات كافية من الماء طوال اليوم لمواجهة الخمول.
تشدد الوزارة على ضرورة الحصول على تغذية متوازنة، مع التركيز على الفرق بين السكريات المعقدة في الفواكه والشوفان والسكريات السريعة الضارة. بالإضافة إلى ذلك، تُعتبر ممارسة الرياضة بشكل منتظم محفزاً طبيعياً لتحسين الدورة الدموية وزيادة مستويات الأدرينالين.
في أجواء مفعمة بالترحيب، استقبل عادل عبد الرحمن أحمد، مدير مدرسة طه حسين الابتدائية، طلابه…
أجرى الدكتور أسامة الشلقاني، وكيل وزارة الصحة بالجيزة، جولة تفقدية مفاجئة صباح اليوم شملت مركز…
أعلن حسام حسن المدير الفني لمنتخب مصر الأول لكرة القدم أنه سيقوم بالكشف عن قائمة…
اختارت وفود الدول المشاركة في الدورة الـ 52 لمؤتمر العمل العربي، الذي انطلقت فعالياته اليوم…
تواصل محافظة الجيزة جهودها في تعزيز المساحات الخضراء عبر تنفيذ مشروعات التشجير، وذلك في إطار…
أكدت وزارة الصحة والسكان أهمية الالتزام بالتطعيمات والفحوصات الدورية كجزء أساسي من الرعاية الصحية والوقاية…