حمامات كريم طبيعية بالبروتينات، تعاني الكثير من النساء من جفاف الشعر وتقصفه وفقدانه للحيوية نتيجة التعرض المستمر للشمس، واستخدام أدوات التصفيف الحرارية، والصبغات المتكررة، وسوء التغذية. 

وبينما تلجأ بعضهن إلى المنتجات التجارية التي قد تحتوي على مواد كيميائية قوية، تبرز حمامات الكريم الطبيعية الغنية بالبروتينات النباتية كحل آمن وفعال يمنح الشعر التغذية العميقة ويعيد إليه القوة والمرونة بشكل تدريجي.

وتتميز البروتينات النباتية بأنها تساعد على تغليف الشعرة بطبقة واقية تقلل من فقدان الرطوبة، كما تساهم في تقوية الألياف الخارجية للشعر، مما يمنحه مظهرًا أكثر كثافة ولمعانًا دون إثقاله أو تعريضه للمواد الضارة.

ومن خلال التقرير التالي نستعرض أفضل حمامات كريم طبيعية للشعر بالبروتينات النباتية، وفقًا لموقع OnlyMyHealth.
 

لماذا يحتاج الشعر إلى البروتينات النباتية؟

يتكون الشعر بشكل أساسي من بروتين الكيراتين، وعندما يتعرض للتلف يفقد جزءًا من بنيته الطبيعية، فتظهر عليه علامات التقصف والهيشان والتكسر. وهنا يأتي دور البروتينات النباتية التي تحتوي على أحماض أمينية تساعد في دعم الطبقة الخارجية للشعرة وتحسين ملمسها.

ومن أشهر مصادر البروتينات النباتية المفيدة للشعر:

الشوفان.
العدس.
الحمص.
فول الصويا.
بذور الكتان.
الكينوا.
الأرز.
البازلاء.

وتحتوي هذه المكونات أيضًا على فيتامينات ومعادن ومضادات أكسدة تعزز صحة فروة الرأس وتحسن نمو الشعر مع الاستخدام المنتظم.

فوائد حمامات الكريم الطبيعية بالبروتينات النباتية

توفر هذه الحمامات العديد من الفوائد الصحية للشعر، منها:

ترطيب الشعر بعمق.
تقليل الهيشان والتطاير.
تقوية الشعرة وتقليل التكسر.
زيادة نعومة الشعر.
تحسين مرونة الشعر.
منح الشعر لمعانًا طبيعيًا.
حماية الأطراف من التقصف.
تسهيل تمشيط الشعر.
دعم صحة فروة الرأس.
تقليل تأثير الحرارة والعوامل البيئية.

حمام كريم الشوفان وحليب جوز الهند

يعد الشوفان من أفضل المصادر النباتية للبروتين، كما يحتوي على فيتامينات ب التي تدعم صحة الشعر.

المكونات
3 ملاعق كبيرة من الشوفان المطحون.
نصف كوب من حليب جوز الهند.
ملعقة كبيرة من زيت اللوز الحلو.
ملعقة صغيرة من العسل.
طريقة التحضير

يمزج الشوفان مع حليب جوز الهند جيدًا، ثم يضاف زيت اللوز والعسل حتى يتكون خليط كريمي ناعم.

طريقة الاستخدام

يوزع الخليط على الشعر من منتصفه حتى الأطراف، مع تدليك الفروة بلطف، ويترك لمدة 30 إلى 40 دقيقة ثم يغسل بشامبو لطيف وماء فاتر.

حمام كريم العدس الأحمر

العدس غني بالبروتين النباتي والحديد والزنك، وهي عناصر تساعد في تقوية الشعر.

المكونات
نصف كوب عدس أحمر مسلوق.
ملعقة كبيرة زيت زيتون.
ملعقة كبيرة زبادي.
كبسولة فيتامين E (اختيارية).
الطريقة

يهرس العدس جيدًا بالخلاط حتى يصبح ناعمًا، ثم تخلط باقي المكونات حتى يصبح القوام كريميًا.

يطبق الخليط على الشعر لمدة 35 دقيقة قبل غسله.

حمام كريم الكينوا والأفوكادو

تحتوي الكينوا على جميع الأحماض الأمينية الأساسية تقريبًا، بينما يوفر الأفوكادو دهونًا صحية تغذي الشعر بعمق.

المكونات
ربع كوب كينوا مطهية.
نصف ثمرة أفوكادو.
ملعقة زيت جوجوبا.
ملعقة صغيرة عسل.
التحضير

تخلط جميع المكونات حتى تصبح ناعمة تمامًا.

الاستخدام

يوزع الخليط على الشعر ويغطى بقبعة استحمام لمدة 40 دقيقة ثم يشطف جيدًا.

حمام كريم بذور الكتان

تشتهر بذور الكتان باحتوائها على البروتين النباتي وأحماض أوميجا 3 التي تساعد على ترطيب الشعر وتقليل الهيشان.

المكونات
ملعقتان كبيرتان من بذور الكتان.
كوب ماء.
ملعقة زيت أرجان.
ملعقة صغيرة جل ألوفيرا.
الطريقة

تغلى بذور الكتان في الماء حتى يتكون جل طبيعي، ثم يصفى ويخلط مع زيت الأرغان وجل الألوفيرا.

يوزع على الشعر لمدة نصف ساعة ثم يغسل.

حمام كريم الحمص وزيت الزيتون

الحمص مصدر ممتاز للبروتين النباتي والبيوتين والمعادن المهمة للشعر.

المكونات
نصف كوب حمص مسلوق.
ملعقة كبيرة زيت زيتون.
ملعقة صغيرة عسل.
ملعقة كبيرة لبن زبادي.
طريقة التحضير

يخلط الحمص مع باقي المكونات حتى يصبح كريمًا ناعمًا، ثم يطبق على الشعر لمدة 30 دقيقة.

حمام كريم الأرز وحليب اللوز

يحتوي الأرز على بروتينات نباتية تساعد على تحسين ملمس الشعر، بينما يمنح حليب اللوز ترطيبًا إضافيًا.

المكونات
نصف كوب أرز مطبوخ.
نصف كوب حليب لوز.
ملعقة زيت جوز الهند.
ملعقة صغيرة عسل.

تخلط جميع المكونات بالخلاط حتى يصبح القوام ناعمًا، ثم يوزع الخليط على الشعر لمدة 35 دقيقة قبل غسله.

نصائح لنجاح حمامات الكريم الطبيعية

للحصول على أفضل النتائج، ينصح بالالتزام بعدد من الإرشادات، أهمها:

تطبيق الحمام على شعر نظيف.
استخدام ماء فاتر وليس ساخنًا.
تغطية الشعر بقبعة بلاستيكية لزيادة امتصاص المكونات.
تمشيط الشعر بمشط واسع الأسنان قبل التطبيق.
عدم المبالغة في استخدام البروتينات الطبيعية؛ إذ يكفي مرة واحدة أسبوعيًا للشعر التالف، وكل أسبوعين للشعر العادي.
استخدام شامبو خالٍ من الكبريتات قدر الإمكان.
ترطيب الشعر بعد الغسل ببضع قطرات من زيت طبيعي.
قص الأطراف المتقصفة بشكل دوري.
الاهتمام بتناول البروتينات والخضراوات وشرب كمية كافية من الماء، لأن صحة الشعر تبدأ من الداخل.

لمن تناسب هذه الوصفات؟

تناسب حمامات الكريم الطبيعية معظم أنواع الشعر، خاصة:

الشعر الجاف.
الشعر المتقصف.
الشعر المصبوغ.
الشعر المعرض للحرارة.
الشعر المموج والمجعد.

أما أصحاب فروة الرأس الحساسة أو من لديهم حساسية تجاه أحد المكونات، فيفضل إجراء اختبار بسيط على جزء صغير من الجلد قبل الاستخدام، مع التوقف عن الوصفة إذا ظهر أي تهيج.

هل تغني حمامات الكريم الطبيعية عن علاجات البروتين؟

رغم أن هذه الوصفات تمنح الشعر تغذية وترطيبًا وتساعد في تحسين مظهره وتقليل التقصف، فإنها لا تعادل علاجات البروتين الاحترافية المستخدمة في صالونات التجميل، والتي تعتمد على تركيبات مركزة تؤثر في بنية الشعرة بشكل مختلف. لذلك تُعد حمامات الكريم الطبيعية خيارًا مثاليًا للعناية الدورية والوقاية من التلف، لكنها ليست بديلًا لعلاج تلف الشعر الشديد الناتج عن المعالجات الكيميائية المكثفة.